BİZİMLE
FORMA
GİR
FONKSİYONEL FITNESS
Günlük hayatta daha güçlü, daha dengeli ve daha rahat hareket edebilmen için çalışıyoruz.
Fonksiyonel fitness derslerimizde amaç sadece ağırlık kaldırmak değil; doğru hareket etmeyi öğrenmek, sakatlık riskini azaltmak ve vücudu bir bütün olarak güçlendirmek.
PİLATES
Pilates derslerimiz; duruşunu düzeltmek, merkez bölgesi gücünü artırmak ve vücudunu daha dengeli hale getirmek için tasarlandı. Amaç sadece esnemek değil; kontrollü, bilinçli ve güvenli hareket etmek.
KICK BOX
Kick box derslerimiz; güç, hız, kondisyon ve koordinasyonu birlikte geliştirirken amaç sadece yumruk atmak değil, doğru teknik, kontrollü güç ve etkili hareket kabiliyeti kazanmaktır. Antrenmanlarda temel kendini savunma becerileri çalışılır; mesafe kontrolü, refleks, doğru pozisyon alma ve riskten kaçınma gibi kazanımlarla günlük hayatta daha güvenli ve özgüvenli hareket etmen hedeflenir.
VÜCUT GELİŞTİRME
Vücut geliştirme derslerimiz; kas kütlesi artırmak, gücü yükseltmek ve daha dengeli bir fizik oluşturmak için planlanır. Amaç rastgele ağırlık kaldırmak değil; doğru form, kontrollü yüklenme ve sürdürülebilir gelişim sağlamaktır.
kİşİye özel
antreman
deneyimi
hakkımızda
FitxForce Studio, Kadıköy Yenisahra’da sadece birebir ders sistemiyle çalışan butik bir fitness stüdyosudur. Amacımız herkese aynı programı uygulamak değil; her bireyin hedeflerine, seviyesine ve ihtiyaçlarına göre doğru antrenmanı oluşturmaktır.
Stüdyomuzda fonksiyonel fitness, pilates, kick box, vücut geliştirme ve destekleyici çalışmalar; kontrollü, güvenli ve sürdürülebilir bir yaklaşımla planlanır. Her antrenman sürecinde doğru teknik, hareket kalitesi ve devamlılık ön plandadır.
Bizim için hareket; kısa vadeli sonuçlardan çok, uzun vadeli bir yaşam alışkanlığıdır. Antrenmanlarımızda doğru hareketi öğretmeye, bedeni tanımaya ve sürdürülebilir bir güç kazanmaya odaklanırız. Hedefimiz; daha güçlü, daha hareketli ve daha bilinçli bir bedenle hayatına devam etmeni sağlamaktır.
EMİR
EREPS EQF Level 5 Exercise Specialist
American Council on Exercise certified Personal Trainer
Jiu-Jitsu Black Belt
CrossFit Level1
Montessori Child Education Certificated
cankut
İstanbul Gelişim Üniversitesi Antrenörlük
Tvgfbf 2. Kademe Fitness
İFA Reformer Pilates
İFA Medikal Fitness
İFA Personal Tranier
cem
İstanbul Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri
Türkiye Vücut Geliştirme ve Bilek Güreşi Federasyonu 2. Kademe Temel Eğitim
Türkiye Vücut Geliştirme ve Bilek Güreşi Federasyonu 1. Kademe Fitness Eğitmeni
Fitness Beslenme Uzmanı
(Treps) Medical Fitness Trainer
(Ereps) Eqf Level 4 Personal Trainer
Fitness Movement Institute Corrective Exercises Specialist
Fitness Movement Institute Functional Training
Anıl
İstanbul Gelişim Üniversitesi Antrenörlük
Tvgfbf 2. Kademe Fitness
İFA Medikal Fitness
4.Dan Teakwando Siyah Kuşak
İrem
İstanbul Rumeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi (Spor Yöneticiliği Bölümü )
Türkiye Cimnastik Federasyonu 1.Kademe Pilates
SSI Bel ve Boyun Fıtığı Rahatsızlıkları
SSI Omurga Rahatsızlıkları
SSI Egzersiz ve Omurga Sağlığı
SSI Menisküs ve Diz Rahatsızlıkları
ASI Omurga Problemlerinde Pilates
ASI Mat 1, Reformer 1
GALERİ
ÜCRETSİZ
FİTNESS DEĞERLENDİRMEN İÇİN
BİZE ULAŞ